El hacer deporte para mí, más que una inquietud es una obligación.
Cuando era pequeña practicaba el atletismo, el básquet ( más que nada por mi altura ), la danza o cualquier otro deporte que entonces me apeteciera.
De más mayor empecé a ir al gimnasio. En realidad no me apasionaba, un poco de bici, de cinta y alguna clase dirigida … poco más, lo necesario para mantenerme en forma, porque siempre he visto el deporte como salud.
Incluso llegue a ser de estas que pagan y no van ( seguro que alguna pertenecía a este grupo … ).
Un par de años antes de quedarme embarazada, descubrí el Yoga y el Pilates. Entonces encontré el ejercicio adecuado para poder cuidarme.
Actualmente y por circunstancias, trabajo, niña, más trabajo … más niña, lo he tenido abandonado, pero por fin he vuelto a mis clases esta misma semana, que ganas tenía !
Aporta estabilidad, flexibilidad, va genial para los problemas de espalda, relaja y a la vez da vitalidad, es muy completo.
Y el día que no pueda asistir a clase lo haré en casa, con solo una colchoneta y 20 minutos disponibles ya tienes tu ratito de salud.
Aquí tenéis una clase básica de Yoga, a disfrutarla !
Ja ja yo soy de las que paga y no va……. Ya sabes que yo soy de Pilates pero voy a probar los ejercicios que has propuesto. Gracias por compartirlo
Yo combino yoga y pilates !!! Y hay que ir !!!